에구머니

323NEGC2PQ 타임스위치 교체하기 오래된 타임 스위치...타임스위치는 집에 들어와 어두운 집을 밝혀주는 역할을 하는데 대부분은 자동센서등이 작동하지만 우리집은 수동이다...현관에 들어오자마자 눌러줘야한다ㅋ 집이 오래돼 스위치 역시 많이 낡았다. 우선 새로운 타임스위치를 무작정 사버리고 무작정 뜯어봤다. 복잡하면 어쩌나 걱정했는데 마지막 사진에 두가닥만 연결해주면 끝~! 새로운 타임스위치 사진들... 기존의 스위치는 켜지는 시간을 조절할 수 있었지만 교체한 타임 스위치는 수동으로 온 오프를 해줘야 한다.

오늘 보니 금연 53일째ㅋㅋ 벌써 한달을 넘어 두달을 향해서ㅋ 니코피온은 이주 정도만 복용 그대로 모셔두고있는 니코피온ㅋ 금연보조제인 니코피온은 끊었지만 약은 끝까지 받아올 예정ㅋ 금연성공하면 금연인센티브를 받을 수도 있어 일단 처방은 계속 받으려고 한다. 문자오고 일주일안에 받지 않으면 처방도 받지 못함 그대로 쌓여있는 약들ㅋ약에 의지하지 않고도 참고있다는게 신기할 뿐...이다~ 그래도 아직 담배 냄새는 좋더구만ㅋ

2015년 4회 기사/산업기사 대기환경기사 , 위험물산업기사 동시에 도전ㅋㅋ 2015년 8월 21일부터 27일까지 접수! 2015년 9월19일 필기시험 대기기사는 난이도도 있고 범위도 많고해서 인터넷강의 신청(물쌤닷컴) 오늘 교재 도착, 총103강 ! 하루에 두세강의 이상씩 들어야함... 책이 참 귀엽게 생겼네ㅋㅋ 우선 필기 먼저 붙자... 물쌤닷컴 수강내역을 보니 예전에도 대기강의 들었었는데 공부도 안하고 시험도 안봄ㅋ 대충 시기보니 이직에 결혼까지...요건 핑계일뿐ㅋ 4회차 시험엔 대기와 함께 위험물 산업기사까지 함께 볼 계획. 3회때 보려고 했지만 준비가 미흡해 취소ㅋㅋ 암튼 오늘부터 시작!!ㅋ

금연 19일차... 금연일기를 자주 쓰려고 했지만 귀찮아서 미루다가 오늘 한 번 써본다ㅋ 시간으로 따지면 458시간째..ㅎ 니코피온도 처방받으러 가야 되는데 미루고 있다. 일주일 안에 가지 않으면 취소가 된다는데...;; 내일은 꼭 ㅋㅋ 아무튼 니코피온으로 시작한 금연! 아직 잘 참고 있고 담배 생각이 많이 나지 않는다. 신기할 정도로 ㅎㅎ 금연 후 있었던 금단증상? 니코피온을 복용하면서 나타난 증상을 몇 가지 정리 해보면...확실히 금연 및 니코피온과 관련있다고 단정지을 순 없다. 잠을 자주 깬다. 주기적으로 앞니 사이 잇몸이 너무 미친듯이 가려울 때가 있다. 밤이되면 뭔가 불안하고 무섭다 ㅎㅎ( 이건 다른 것과 관련있을 듯... 하지만 약간 불안한 증상은 있다) 목이 약간 마른 느낌 이상 특별히 나타..

금연과 함께 시작한 저축 - 금연 재테크?ㅋㅋ 금연 이틀째 ... 갑자기 금연하는 분들의 후기 글들 중 담배값으로 저축을 시작한 글을 읽은 적이 몇 번 있다. 그 저축 나도 해보자.. 너무 바로 하고 싶어서 몇만원 넣어 놓기만한 청약통장으로 금연적금을 만들기로 했다. 한 달 동안 들어갈 담배값을 계산해보니 한 7만원 정도가 나온다. 이것도 결혼 후 많이 줄어서 이정도지 예전같았으면 두 배다. 회사에서 다른 일은 제쳐두고 매달 자동이체를 신청했다. 기간은 3년... 만약에 다시 흡연을 하게 되면 바로 자동이체 해지ㅡㅡ 제발 이런일은 일어나지 않기를..ㅎ 나름 담배를 끊기 위한 동기부여다. 이거 괜찮구만 ㅋㅋㅋ 금연도 하고 저축도 하지만 이제 사탕을 너무 먹는다. 충치 생기고 당뇨 올 듯 ㅎㅎ 조만간 사탕도..

금연어플과 함께하는 담배끊기 여기에 얼마전 금연어플을 올리며 금연에 도전 했었다... 하지만 다음날 아침 바로 실패...;; 그렇게 시간이 지나 다시 금연을 진행중이다. 담배를 끊으면서 아니 참으면서 금연어플도 한 몫 한다. 전에 사용하던 어플은 새로운 마음을 다지기 위해 지우고 다른 금연 어플을 받았다. 사실 어플은 비슷하다. 그냥 기분전환 정도?ㅋ 금연어플을 깔고 매번 금연에 도전하면서 리셋을 해주었다. 리셋만 몇 번... 지금은 6일째 리셋을 하지 않고 있다. 매일 실패할때는 금연어플 전혀 도움 안된다고 생각했는데 이번엔 다르다. 금연 어플에 있는 금연지속 시간을 보면 의지가 생긴다. 아직 6일 밖에 안됐지만 우선 목표는 금연어플에 100일이라는 숫자가 찍히는 것이다. 평생 금연을 하기 위해서는 평..

금연보조제 - 니코피온 복용후기 4월1일 집근처 내과에가서 니코피온을 처방 받았다. 처음에 금연치료제는 챔픽스만 있는 줄 알고 금연치료제 복용은 하지 않으려 했지만 좀 약한 니코피온이 있다는 정보를 듣고 처방받아왔다. 니코피온 복용은 처방받은 다음 날부터 시작했다. 처방받은 첫 날은 남은 담배를 다 피우고 시작하자는 마음으로 마구마구 흡연을 해주었고 4월2일 아침에 출근하면서 한 알을 먹었다. 금연시작!!! 참고로 첫 주는 아침에 한 알... 총 7정을 처방받아왔다. 약 때문인지 회사에서 일하는 동안 담배 생각은 나지 않았고 사탕이나 먹으면서 잘 참았는데 저녁을 먹고 갑자기 밀려드는 흡연욕구에 지고 말았다ㅜㅜ 회사동생과 두 개 ... 다른 직원과 또 몇 개... 이거 저녁이 되면 약빨이 떨어지는구나 이렇..

이번 주말 금연도 실패로ㅡㅡ주말내내 밤늦게까지 근무였다. 이틀다 실패했다. 다시 시작해보자 ㅋ 한 두번도 아니고 수십번째다. 얼마전에 3주를 안피고 버틴게 신기하다. 퇴근길에 무설탕 사탕과 은단도 사왔다. 은단은 새로운 시도ㅋ 운전하면서 먹어봤는데 생각보다 괜찮다. 그리고 지금 잘 준비를 하고 누워서 금연 어플을 설치했다. 이미 금연어플이 하나 있는데 너무 단순하다. 어플 이름이 금연시작...시작은 엄청 많이해봤는데ㅋ 금연 시작일, 시작과 동시에 금연기간이 누적된다. 피우지 않은 담배의 우, 금연을해서 절약한 금액, 늘어난 수명도 아래 계산되어 보여준다. 내가 설정해놓은 화면이다. 지금부터 시작ㅋ 바로 잘 예정이라 기본 5시간 정도는 깔고 갈 수 있겠군ㅋ 그리고 시간이 경과함에따른 신체의 변화 그리고 그..